กองเวชกรรมป้องกัน แนะแนวทางการปฏิบัติในการดูแลสุขภาพในช่วงฤดูฝน

 กองเวชกรรมป้องกัน กรมแพทย์ทหารเรือ ได้แนะแนวทางการปฏิบัติในการดูแลสุขภาพในช่วงฤดูฝน เพื่อให้ข้าราชการ ทหาร และลูกจ้าง ตลอดจนพนักงานราชการและครอบครัว ได้รับทราบถึงโรคที่เกิดจากภาวะน้ำท่วม เช่น โรคน้ำกัดเท้า/ผื่นคัน โรคระบบทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ปอดบวม โรคระบบทางเดินอาหาร เช่น อุจจาระร่วง อหิวาตกโรค อาหารเป็นพิษบิด ไทฟอยด์ โรคฉี่หนู หรือโรคเลปโตสไปโรซิส และโรคตาแดง
         สำหรับการดูแลสุขภาพมีแนวทางการปฏิบัติตนดังนี้
            - ดูแลร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ โดยหลีกเลี่ยงการเล่นน้ำหรือแช่น้ำเป็นเวลานาน ไม่สวมเสื้อผ้าที่เปียกชื้น เช็ดตัวให้แห้งอยู่เสมอ และสวมเสื้อผ้าให้หนาพอ หากอากาศเย็น
          - ปิดปากและจมูกด้วยผ้าหรือกระดาษทิชชูเวลาไอ หรือจาม
          - รับประทานอาหารที่ปรุงสุกและสะอาด ไม่บูดเสีย อาหารกระป๋องที่ยังไม่หมดอายุ กระป๋องไม่บวมหรือเป็นสนิม
           - ดื่มน้ำสะอาด เช่น น้ำต้มสุก น้ำขวดบรรจุเสร็จ
           - ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ก่อนปรุงและเตรียมอาหาร ก่อนรับประทานอาหาร และหลังการขับถ่ายทุกครั้ง
           - ห้ามถ่ายอุจจาระลงน้ำโดยตรง ให้ถ่ายลงในถุงพลาสติก แล้วใส่ปูนขาวจำนวนพอสมควร ปิดปากถุงให้แน่น แล้วนำไปใส่ในถุงขยะสีดำ
            - หากต้องลุยน้ำย่ำโคลนต้องสวมรองเท้าบู๊ทยาง หลังจากถอดต้องรีบล้างเท้าให้สะอาดด้วยสบู่แล้วเช็ดให้แห้งอยู่เสมอโดยเร็ว ที่สุด
- ถ้ามีฝุ่นละอองหรือน้ำสกปรกเข้าตาต้องรีบล้างด้วยน้ำสะอาดทันทีเพราะอาจป่วยเป็นโรคตาแดงได้ ถ้าป่วยแล้วไม่ควรขยี้ตา อย่าให้แมลงตอมตา ไม่ควรใช้สายตามากนัก และควรแยกจากคนอื่น ๆ และไม่ใช้สิ่งของส่วนตัวร่วมกับคนอื่น เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคแพร่ระบาด
- ควรกำจัดขยะมูลฝอยเพื่อไม่ให้เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของสัตว์พาหะนำโรค หากมีโรคระบาด ควรแจ้งต่อหน่วยแพทย์กองทัพเรือ (ที่มา : กกป.พร.)