กองทัพเรือ รับสมัครบุคคลพลเรือนเพื่อคัดเลือกเข้าเป็นนักเรียนเตรียมทหาร

 กองทัพเรือ รับสมัครบุคคลพลเรือนเพื่อสอบคัดเลือกเข้าเป็นนักเรียนเตรียมทหารในส่วนของกองทัพเรือ ประจำปีการศึกษา ๒๕๕๖ เพื่อเข้าศึกษาในหลักสูตรโรงเรียนเตรียมทหาร โดยรับสมัครผู้ที่สำเร็จการศึกษาหรือกำลังศึกษาชั้นมัธยมศึกษาตอนต้น เป็นชายโสด อายุระหว่าง ๑๔ - ๑๗ ปี (เกิดตั้งแต่วันที่ ๑ มกราคม ๒๕๓๙ - ๓๑ ธันวาคม ๒๕๔๒) มีสัญชาติไทย การรับสมัครสามารถสมัครทางเว็บไซต์http://www.rtna.ac.th หรือ http://www.navy.mi.th ตั้งแต่บัดนี้ จนถึงวันที่ ๒๒ กุมภาพันธ์ ๒๕๕๖ สอบถามรายละเอียดได้ที่หมายเลขโทรศัพท์ ๐ ๒๔๗๕ ๓๙๙๕ และสมัครด้วยตนเอง ที่ โรงเรียนนายเรือ จังหวัดสมุทรปราการ ตั้งแต่วันที่ ๙ ถึง ๑๔ มีนาคม ๒๕๕๖
       หลักฐานการสมัคร ประกอบด้วย เอกสารรับรองผลการศึกษา, หลักฐานแสดงสัญชาติของบิดามารดา, สำเนาทะเบียนบ้านของผู้สมัครและบิดามารดาผู้ให้กำเนิด, เอกสารการเปลี่ยนชื่อ ชื่อสกุล ของผู้สมัคร และบิดามารดา (ถ้ามี) และเอกสารขอรับสิทธิ์คะแนนเพิ่มพิเศษ
        - พื้นที่กรุงเทพมหานครและปริมณฑล จำหน่ายที่ โรงเรียนนายเรือ จังหวัดสมุทรปราการ, โรงเรียนนายเรืออากาศ ดอนเมือง กรุงเทพฯ, ราชนาวิกสภา เขตบางกอกน้อย กรุงเทพฯ, กองบัญชี กรมการเงินทหารเรือ พระราชวังเดิม กรุงเทพฯ, ร้านค้าสวัสดิการทหารเรือ เขตบางกอกน้อย กรุงเทพฯ และสมาคมภริยาทหารเรือ ท่าช้าง เขตพระนคร กรุงเทพฯ
        - พื้นที่ต่างจังหวัด ได้แก่ โรงเรียนเตรียมทหาร จังหวัดนครนายก, ฐานทัพเรือสัตหีบ จังหวัดชลบุรี, ฐานทัพเรือสงขลา จังหวัดสงขลา, ทัพเรือภาคที่ ๓ จังหวัดภูเก็ต, สถานีวิทยุเสียงจากทหารเรือ (ส.ทร.๕ สัตหีบ), สถานีวัดความสั่นสะเทือนกองทัพเรือ จังหวัดเชียงใหม่, ค่ายตากสินมหาราช จังหวัดจันทบุรี
        สั่งซื้อระเบียบการรับสมัครทางไปรษณีย์ ราคาชุดละ ๑๐๐ บาท โดยใช้ตั๋วแลกเงินทางไปรษณีย์ หรือธนาณัติ สั่งจ่ายที่ไปรษณีย์สมุทรปราการ ส่งในนาม "สำนักงานสอบคัดเลือก" โรงเรียนนายเรือ ตำบลปากน้ำ อำเภอเมือง จังหวัดสมุทรปราการ ๑๐๒๗๐ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ หมายเลขโทรศัพท์ ๐ ๒๔๗๕ ๓๘๙๐, ๐ ๒๔๗๕ ๓๙๘๐ และ ๐ ๒๔๗๕ ๓๙๙๐
(ที่มา : รร.นร.)

บุญทำได้แม้ไม่ใช้สตางค์กับ "บุญกิริยาวัตถุ ๑๐"

 การทำบุญทำทานในยุคนี้ มีการเข้าวัดทำสังฆทาน ปล่อยนกปล่อยปลา การทำบุญไถ่ชีวิตโคกระบือ การทำบุญเลี้ยงอาหารเด็กกำพร้า - คนชรา ณ สถานสงเคราะห์ รวมไปถึงการสะเดาะเคราะห์ด้วยการบูชาสิ่งศักดิ์สิทธิ์ผ่านพิธีกรรมในรูปแบบ ต่าง ๆ ทั้งที่บุญนั้นมีหลายระดับและหลายรูปแบบ ไม่ได้มีเฉพาะการให้ทานเท่านั้น วันนี้ขอนำเรื่องของบุญกิริยาวัตถุ ๑๐ (การทำบุญสิบรูปแบบ) มาฝากกัน เพื่อให้การทำบุญได้หลากหลายโดยไม่ต้องใช้สตางค์ ดังนี้
          ๑. บุญสำเร็จด้วยการให้ทาน (ทานมัย) ต้องคำนึงถึงคือ จิตใจก่อนให้ ขณะให้ และหลังให้ โดยสิ่งที่นำมาเป็นทานนั้นบริสุทธิ์ ไม่ได้ลักขโมยคดโกงมา
          ๒. บุญสำเร็จด้วยการถือศีล (ศีลมัย) การรักษาศีล หมายความถึงการมีเจตนาจะงดเว้นหรือจะรักษาศีล หากไม่มีเจตนา เพียงแต่ไม่มีโอกาสทำผิดศีลก็ไม่ถือว่ามีศีล
          ๓. บุญสำเร็จด้วยการภาวนา (ภาวนามัย) ภาวนา เป็นหลักธรรมชั้นสูงในพระพุทธศาสนา หมายถึง การอบรมจิต หรือพัฒนาจิตให้มีคุณภาพสูงขึ้น ไม่ว่าจะเป็นสมถภาวนา คือ การทำใจให้สงบ หรือวิปัสสนาภาวนา คือ การทำใจให้รู้แจ้งเห็นจริงจนตัดกิเลสได้หมด
          ๔. บุญสำเร็จด้วยการประพฤติอ่อมน้อม (อปจจายนมัย) การอ่อนน้อมถ่อมตน จัดเป็นบุญประการหนึ่ง เพราะจิตไม่แข็งกระด้าง แต่ต้องอ่อนน้อมต่อบุคคลที่ควรอ่อนน้อม ได้แก่ คนที่อายุมากกว่าเรา คนที่มีชาติกำเนิดสูงกว่าเรา และคนที่มีคุณธรรมสูงกว่าเรา
          ๕. บุญสำเร็จด้วยการขวนขวายช่วยเหลือผู้อื่น (เวยยาวัจจมัย) ช่วยในสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อผู้อื่น หรือต่อส่วนรวม อาทิ ช่วยเหลือคนเจ็บป่วย แม้แต่ช่วยนำคนแก่ข้ามถนนให้ปลอดภัย หรือชี้ทางให้แก่คนหลงทางก็จัดเป็นเวยยาวัจจมัยทั้งสิ้น
          ๖. บุญสำเร็จด้วยการเฉลี่ยส่วนบุญ (ปัตติทานมัย) - เมื่อทำบุญอันใดแล้วก็อุทิศส่วนบุญนั้นแก่ผู้มีพระคุณ หรือแก่ผู้อื่น สัตว์อื่น จะทำให้ได้รับผลบุญเพิ่มขึ้น เป็นการแสดงออกถึงการเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ จะทำโดยการอุทิศส่วนกุศลแก่คนที่ล่วงลับไปแล้ว หรือบอกเล่าให้คนรอบตัวได้อนุโมทนาบุญไปด้วยก็ได้
          ๗. บุญสำเร็จด้วยการยินดีในบุญของผู้อื่น (ปัตตานุโมทนามัย) เมื่อได้ยินได้ฟัง หรือได้เห็นผู้อื่นทำบุญ ทำความดีก็พลอยปลื้มใจยินดีในบุญที่เขากระทำด้วยจิตอันบริสุทธิ์ เท่านี้ก็เป็นบุญแล้ว
          ๘. บุญสำเร็จด้วยการฟังธรรม (ธัมมัสสวนมัย) การฟังธรรมในที่นี้ไม่ได้หมายถึงการไปฟังพระเทศน์เท่านั้น แต่การอ่านหนังสือ ฟังเทป ดูโทรทัศน์เกี่ยวกับเรื่องธรรมะ เพราะทำให้เข้าใจหลักคำสอนของพระพุทธเจ้าได้ เนื่องจากผู้ที่เป็นสาวกนั้นจำเป็นจะต้องฟังธรรม มิฉะนั้นจะไม่มีทางเข้าใจคำสอนของพระพุทธเจ้าและบรรลุมรรคผลได้
          ๙. บุญสำเร็จด้วยการแสดงธรรม (ธัมมเทสนามัย) การแสดงธรรมจัดเป็นทานอย่างหนึ่ง เรียกว่าธรรมทาน เป็นทานที่มีผลมากกว่าทานทั้งปวง ดังพระพุทธองค์ตรัสไว้ว่า "การให้พระธรรมชนะการให้ทั้งปวง" บุญอันเกิดจากการแสดงธรรมนั้น ไม่ใช่การพูดอย่างเดียว แม้การเขียนหนังสือธรรมะ การพิมพ์หนังสือธรรมะ หรือการให้ทุนในการพิมพ์หนังสือธรรมะออกเผยแพร่ก็จัดเข้าในบุญข้อนี้ทั้งสิ้น
          ๑๐. บุญสำเร็จด้วยการปรับความเห็นให้ตรง (ทิฎฐุชุกัมม์) ได้แก่ การเห็นว่าทำดีได้ดี ทำชั่วได้ชั่ว เป็นต้น แม้ผู้นั้นยังไม่ทำดีด้วยกาย หรือว่าไม่ทำดีด้วยกาย หรือวาจา เป็นเพียงแต่เห็นถูก เห็นตรงเท่านั้น ก็จัดเป็นบุญ และเป็นบุญที่ครอบคลุมบุญอื่นทั้งหมด เพราะเมื่อคนเราเห็นถูกเห็นตรงเป็นสัมมาทิฏฐิแล้ว ก็ย่อมทำบุญประเภทอื่นๆ ด้วยความสนิทใจและตั้งใจทำ
            จะเห็นได้ว่าการทำบุญในพระพุทธศาสนาเลือกปฏิบัติได้หลากหลาย สามารถทำได้ตามกำลังและความสามารถของตน แม้คนยากจนไม่มีเงินทองก็สามารถทำบุญได้ หากผู้นั้นตั้งใจจริง เพราะบุญไม่ใช่เพียงให้ทานอย่างเดียว ยังมีอีกถึง ๙ ข้อที่ไม่ต้องใช้เงินทอง และมีอยู่หลายอย่างที่มีผลมากกว่าการให้ทาน นอกจากนี้บุญทุกประเภทจะนำมาซึ่งความสุข ความสงบ ดังที่พระพุทธเจ้าตรัสไว้ว่า "ปุญฺญานิ กยิราถ สุขาวหานิ. บุคคลพึงทำบุญทั้งหลายไว้เถิด ซึ่งจะนำสุขมาให้" (ที่มา : www.larndham.net)

สหกรณ์ออมทรัพย์ฐานทัพเรือสัตหีบ จำกัด แจ้งเรื่องการรับฝากเงิน

 สหกรณ์ออมทรัพย์ ฐานทัพเรือสัตหีบ จำกัด แจ้งการรับฝากเงินบัญชีเงินฝากออมทรัพย์ ไม่จำกัดวงเงินรับฝากต่อเดือน จากเดิมไม่เกิน ๓,๐๐๐,๐๐๐ บาท เป็น ไม่เกิน ๕,๐๐๐,๐๐๐ บาท อัตราดอกเบี้ยร้อยละ ๔.๒๕ ต่อปี คิดดอกเบี้ยทบต้นทุก ๖ เดือน และบัญชีเงินฝากออทรัพย์พิเศษ ไม่จำกัดวงเงินรับฝากต่อเดือน อัตราดอกเบี้ยร้อยละ ๔.๕๐ ต่อปี คิดดอกเบี้ยทบต้นทุกเดือน ทั้งนี้ ตั้งแต่วันที่ ๑ กุมภาพันธ์ ๒๕๕๖ เป็นต้นไป (ที่มา : สอ.ฐท.สส.)

กำหนดรับยื่นแบบแสดงรายการภาษีเงินได้บุคคลธรรมดา ประจำปี ๒๕๕๕

 กรมการเงินทหารเรือ ดำเนินการจัดเจ้าหน้าที่จากสำนักงานสรรพากรพื้นที่กรุงเทพมหานคร ๓๐ มาให้คำแนะนำและรับยื่นแบบแสดงรายการภาษีเงินได้บุคคลธรรมดา ประจำปีภาษี ๒๕๕๕ ณ กรมการเงินทหารเรือ พระราชวังเดิม ในวันที่ ๒๗ ถึง ๒๘ กุมภาพันธ์ ๒๕๕๖ ระหว่างเวลา ๐๘.๓๐ น. - ๑๖.๐๐ น.
        การยื่นแบบแสดงรายการภาษีเงินได้บุคคลธรรมดา ภ.ง.ด.๙๐ และ ๙๑ ในปีนี้ กรมสรรพากรได้เปลี่ยนแปลงการจัดเก็บภาษีเงินได้ของสามี - ภรรยา โดยสามี - ภรรยาสามารถยื่นแบบเสียภาษีแยกกันได้ หรือจะยื่นแบบภาษีรวมกันเหมือนเดิม หรือจะยื่นแบบภาษีรวมกันบางส่วนได้ แต่สำหรับการยื่นแบบภาษีแยกกันจะส่งผลดีหลายอย่าง อาทิ สามี - ภรรยาจะสามารถได้ค่าลดหย่อนการศึกษาของบุตรและค่าลดหย่อนดอกเบี้ยกู้ยืมผู้ ซื้อบ้านทั้ง ๒ คน จากเดิมที่จะได้ค่าลดหย่อนรวมกัน ทั้งนี้ เพื่อความสะดวกรวดเร็วในการยื่นแบบแสดงรายการภาษีเงินได้บุคคลธรรมสามารถ ยื่นแบบภาษีผ่านอินเทอร์เน็ตได้ (ที่มา : กง.ทร.)

ผู้บัญชาการทหารเรือ ร่วมถวายพระพร พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ

 วันนี้ (๘ กุมภาพันธ์ ๒๕๕๖) เวลา ๑๕.๐๐ น. พลเรือเอก สุรศักดิ์ หรุ่นเริงรมย์ ผู้บัญชาการทหารเรือ พร้อมด้วย ปลัดกระทรวงกลาโหม ผู้บัญชาการทหารสูงสุด รองผู้บัญชาการทหารสูงสุด เสนาธิการทหาร ผู้บัญชาการเหล่าทัพ รองผู้บัญชาการเหล่าทัพ ผู้ช่วยผู้บัญชาการเหล่าทัพ และเสนาธิการเหล่าทัพ ร่วมคณะรัฐมนตรีว่าการกระทรวงกลาโหม ถวายแจกันดอกไม้ เพื่อถวายพระพร พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว และ สมเด็จพระนางเจ้า ฯ พระบรมราชินีนาถ ณ อาคารศาลาศิริราช ๑๐๐ ปี โรงพยาบาลศิริราช (ที่มา : สลก.ทร.)

ขอเชิญร่วมงานออกร้านคณะภริยาทูต ครั้งที่ ๔๖ มหกรรมช้อปปิ้งเพื่อการกุศล

 สภากาชาดไทย ร่วมกับ คณะภริยาเอกอัครราชทูตประเทศต่าง ๆ ประจำประเทศไทย กำหนดจัดงานออกร้านคณะภริยาทูต ประจำปี ๒๕๕๖ ระหว่างวันที่ ๒ - ๓ มีนาคม ๒๕๕๖ ตั้งแต่เวลา ๑๐.๐๐ น. - ๒๐.๐๐ น. ณ รอยัล พารากอนฮอล์ ชั้น ๕ ศูนย์การค้าสยามพารากอน เพื่อหาเงินรายได้โดยเสด็จพระราชกุศลบำรุงสภากาชาดไทย นำไปใช้ในการดำเนินงานด้านการแพทย์การพยาบาล และการสาธารณสุขสงเคราะห์ให้กับประชาชนผู้ด้อยโอกาสในสังคม ภายในงานมีการจำหน่ายสินค้านานาชาติจากสถานทูตกว่า ๕๐ ประเทศ พร้อมด้วยสินค้าชั้นนำจากร้านค้าเอกชนกว่า ๗๐ บูธ และร่วมทำบุญกับสลากภริยาทูต ลุ้นรับของรางวัลมากมาย
        ขอเชิญชวนผู้ที่สนใจเตรียมพบกับมหกรรมช้อปปิ้งเพื่อการกุศล กับงานออกร้านคณะภริยาทูต ครั้งที่ ๔๖ ในวันที่ ๒ - ๓ มีนาคม นี้ ที่ รอยัล พารากอนฮอล์ ชั้น ๕ ศูนย์การค้าสยามพารากอน (ที่มา : สภากาชาดไทย)

กรมพลาธิการทหารเรือ รับสมัครบุคคลพลเรือนเพื่อเลือกสรรเป็นพนักงานราชการ

 กรมพลาธิการทหารเรือ จะเปิดรับสมัครบุคคลพลเรือนเพื่อเลือกสรรเป็นพนักงานราชการทั่วไป กลุ่มงานบริการ ตำแหน่งพนักงานบริการ ประจำปีงบประมาณ ๒๕๕๖ จำนวน ๒ อัตรา ระยะเวลาการจ้างตั้งแต่วันที่ ๑ เมษายน ถึงวันที่ ๓๐ กันยายน ๒๕๕๖ โดยรับสมัครเพศชาย อายุไม่ต่ำกว่า ๑๘ ปีบริบูรณ์ และไม่เกิน ๓๕ ปีบริบูรณ์ มีสัญชาติไทย ผ่านการคัดเลือกทหารกองประจำการและหมดข้อผูกพันตามพระราชบัญญัติรับราชการ พุทธศักราช ๒๔๙๗ แล้ว สำเร็จการศึกษาไม่ต่ำกว่ามัธยมศึกษาตอนต้นหรือเทียบเท่า
       หลักฐานการสมัคร ประกอบด้วย หลักฐานการศึกษา บัตรประจำตัวประชาชน ทะเบียนบ้านของ ผู้สมัคร บิดา มารดา รูปถ่ายหน้าตรง ขนาด ๒ นิ้ว สำเนาหลักฐานอื่น ๆ ใบกองหนุน และใบรับรองแพทย์จากโรงพยาบาลของรัฐบาล
        ผู้ที่ประสงค์จะสมัครสามารถขอรับใบสมัครได้ที่ แผนกกำลังพล กองบังคับการ กรมพลาธิการทหารเรือ ถนนอรุณอมรินทร์ เขตบางกอกน้อย กรุงเทพมหานคร ตั้งแต่บัดนี้ จนถึงวันที่ ๑๕ กุมภาพันธ์ ๒๕๕๖ ในวันและเวลาราชการ สามารถดาวน์โหลดแบบฟอร์มได้ที่ www.navy.mi.th/supply และกำหนดยื่นใบสมัครด้วยตนเอง ตั้งแต่วันที่ ๑๘ ถึง ๒๗ กุมภาพันธ์ ๒๕๕๖ ในวันราชการ ระหว่างเวลา ๐๙.๐๐ น. - ๑๑.๓๐ น. และ เวลา ๑๓.๐๐ น. - ๑๖.๓๐ น. สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ หมายเลขโทรศัพท์ ๐ ๒๔๗๕ ๔๔๗๓ (ที่มา : พธ.ทร.)

ทัพเรือภาคที่ ๒ จับกุมลูกเรือประมงเวียดนามรุกล้ำน่านน้ำไทย

 วานนี้ (๗ กุมภาพันธ์ ๒๕๕๖) เรือตรวจการณ์ชายฝั่ง ต.๙๙๔ ทัพเรือภาคที่ ๒ ได้ควบคุม ลูกเรือประมงสัญชาติเวียดนาม พร้อมเรือประมงตกหมึก ไต้ก๋ง และลูกเรือ ๙ คน เดินทางกลับเข้าฝั่งที่ท่าเทียบเรือฐานทัพเรือสงขลา ทัพเรือภาคที่ ๒ หลังทำการจับกุมขณะรุกล้ำเข้ามาทำการประมงในเขตน่านน้ำไทย ห่างจากเกราะกระ จังหวัดนครศรีธรรมราช
         จากการสอบสวนทราบว่า เรือประมงลำนี้เดินทางมาจากจังหวัดกาเมา ประเทศเวียดนาม เป็นเรือประมงตกหมึก โดยออกมาทำการประมงมาแล้ว ๗ วัน จนล่วงล้ำเข้ามาในน่านน้ำไทย เนื่องจากบริเวณนี้มีสัตว์น้ำชุกชุม ในเบื้องต้นเจ้าหน้าที่ได้ดำเนินคดีตามพระราชบัญญัติคนเข้าเมือง และพระราชบัญญัติว่าด้วยสิทธิการประมงและการประกอบการเรือประมงไทย และจะประสานไปยังสถานทูตเวียดนาม ประจำประเทศไทย เพื่อผลักดันกลับประเทศต่อไป
         ทั้งนี้ ในพื้นที่น่านน้ำอ่าวไทยบริเวณเกาะกระ จังหวัดนครศรีธรรมราช ยังคงมีเรือประมงสัญชาติเวียดนามรุกล้ำเข้ามาทำการประมงอย่างต่อเนื่อง โดยล่าสุดเมื่อวันที่ ๑๒ มกราคม ที่ผ่านมา ที่ทัพเรือภาคที่ ๒ สงขลา ได้จับกุมเรือประมงเวียดนามซึ่งเป็นเรือประเภทเดียวกันมาแล้วครั้งหนึ่ง พร้อมลูกเรือ ๙ คน (ที่มา : ทรภ.๒)

นายกสมาคมภริยาทหารเรือ ประกอบพิธีวางศิลาฤกษ์อาคารอาชาบำบัด

วันนี้ (๘ กุมภาพันธ์ ๒๕๕๖) เวลา ๑๓.๑๙ น. นางพรจิตร์ หรุ่นเริงรมย์ นายกสมาคมภริยาทหารเรือ เป็นประธานในพิธีวางศิลาฤกษ์อาคารอาชาบำบัด ณ กองพันลาดตระเวน กองพลนาวิกโยธิน หน่วยบัญชาการนาวิกโยธิน อำเภอสัตหีบ จังหวัดชลบุรี
       หน่วยบัญชาการนาวิกโยธิน ชมรมภริยานาวิกโยธิน และสมาคมภริยาทหารเรือ ได้ร่วมกันดำเนินการโครงการอาชาบำบัดเด็กออทิสติก เมื่อปี ๒๕๕๓ โดยมีเด็กออทิสติกจำนวนมากที่เข้าร่วมโครงการ ฯ โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ซึ่งที่ผ่านมามีผู้สนใจเข้าร่วมโครงการเป็นจำนวนมาก ดังนั้น โครงการดังกล่าวจึงจัดให้มีการดำเนินการโครงการต่อไป เพื่อเฉลิมพระเกียรติและถวายเป็นพระราชกุศลแด่ สมเด็จพระนางเจ้า ฯ พระบรมราชินีนาถ ในโอกาสเฉลิมพระชนมพรรษา ๘๑ พรรษา ในปี ๒๕๕๖ (ที่มา : พล.นย.)

เคล็ดลับถนอมดวงตาเวลาใช้คอมพิวเตอร์

 ทุกวันนี้ผู้คนจำนวนมากจำเป็นต้องใช้คอมพิวเตอร์ในชีวิตประจำวัน ยิ่งใช้มากขึ้นก็ยิ่งทำให้มีความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสุขภาพ มีรายงานสถิติพบว่า ผู้ใช้คอมพิวเตอร์กว่าร้อยละ ๕๐ มีอาการปวดตา ตามัว ตาแห้ง สายตาล้า และปวดศีรษะ ซึ่งมักเกิดจากการใช้คอมพิวเตอร์ติดต่อกันมากกว่า ๒ ชั่วโมงต่อวัน วันนี้มีเคล็ดลับง่าย ๆ ในการถนอมรักษาดวงตาจากภัยที่มาจากการใช้คอมพิวเตอร์มาฝาก
       ๑. กระพริบตาให้ถี่ขึ้น การมีสมาธิขณะทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ ทำให้อัตราการกระพริบตาลดลงจาก ๒๐ - ๒๒ ครั้งต่อนาที เหลือเพียง ๖ - ๘ ครั้งต่อนาที ทำให้เกิดอาการตาแห้งได้ ควรกระพริบตาให้ถี่ขึ้น หรือใช้น้ำตาเทียมหยอดตา
       ๒. จัดวางคอมพิวเตอร์ให้เหมาะสม ควรให้หน้าต่างอยู่ทางด้านข้างของจอคอมพิวเตอร์เพื่อลดแสงตกสะท้อนบนจอ จัดให้มีระยะห่างระหว่างจอภาพกับตัวเราประมาณ ๕๐ - ๗๐ เซนติเมตร จัดระดับจอภาพให้อยู่ต่ำกว่าระดับสายตาประมาณ ๔ - ๙ นิ้ว ไม่ควรให้จอภาพอยู่สูงหรือต่ำเกินไป
       ๓. ปรับความสว่างของห้อง ควรปิดไฟบางดวงที่ทำการรบกวนการทำงาน เพราะปัญหาส่วนใหญ่เกิดจากความสว่างที่มากเกินไป ถ้ามีแสงจ้าจากหน้าต่าง ควรใช้ม่านเพื่อปรับแสงให้ผ่านได้เพียงบางส่วน และไม่เข้าตาโดยตรง หลีกเลี่ยงการใช้เฟอร์นิเจอร์ที่มีผิวสะท้อน
       ๔. เลือกใช้ตัวอักษรขนาดใหญ่ เวลาพิมพ์งาน ควรเลือกใช้ขนาดของตัวอักษรที่ใหญ่และปรับความเข้มให้เหมาะสมสามารถตรวจสอบ ได้โดยการที่เราอ่านตัวอักษรได้ในระยะห่างเป็น ๓ เท่าของระยะที่นั่งทำงาน
       ๕. เลือกใช้แว่นที่เหมาะสมกับการใช้คอมพิวเตอร์
ควรเลือกใช้เลนส์สีเขียวอ่อน ที่ช่วยให้สบายตาภายใต้แสงจากหลอดฟลูออเรสเซนต์ และลดแสงสะท้อนจากจอภาพโดยเลือกแว่นตาที่มีกำลังขยายสำหรับระยะ ๕๐ - ๗๐ เซนติเมตร (ระยะกลาง)สำหรับใช้กับคอมพิวเตอร์
        ๖. พักสายตา เปลี่ยนอิริยาบถ หรือลุกขึ้นยืดเส้นยืดสายบ้าง เพื่อพักสายตาและป้องกันอาการปวดเมื่อยจากการใช้คอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็น เวลานาน (ที่มา : รพ.จักษุ รัตนิน)

เชิญชวนเสนอผลงานประดิษฐ์คิดค้นเพื่อเข้ารับรางวัลสภาวิจัยแห่งชาติฯ

 สำนักงานคณะกรรมการสภาวิจัยแห่งชาติ (วช.) จะคัดเลือกผลงานประดิษฐ์คิดค้น เพื่อเข้ารับรางวัลสภาวิจัยแห่งชาติ : รางวัลผลงานประดิษฐ์คิดค้น ประจำปี ๒๕๕๗ ข้าราชการที่มีความประสงค์เสนอผลงานเข้ารับการคัดเลือกเพื่อเข้ารับรางวัล ดังกล่าว สามารถดาวน์โหลดแบบฟอร์มและรายละเอียดได้ที่ http://rrm.nrct.go.th โดยสามารถส่งประวัติและผลงานไปที่ สำนักงานคณะกรรมการสภาวิจัยแห่งชาติ ได้โดยตรง ภายในวันที่ ๓๐ เมษายน ๒๕๕๖ (ที่มา : กพ.ทร.)

สหกรณ์ออมทรัพย์นาวิกโยธิน เปิดโครงการรับฝากเงินออมทรัพย์พิเศษเพิ่มพูน

 สหกรณ์ออมทรัพย์นาวิกโยธิน จำกัด เปิดโครงการรับฝากเงินออมทรัพย์พิเศษเพิ่มพูน ตั้งแต่บัดนี้ ถึงวันที่ ๓๑ กรกฎาคม ๒๕๕๖ บัญชีละไม่เกิน ๑๐,๐๐๐,๐๐๐ บาท (สิบล้านบาทถ้วน) คำนวณดอกเบี้ยเป็นรายวันตามยอดเงินคงเหลือ นำเข้าบัญชีเงินฝากออมทรัพย์ทุกวันสิ้นเดือน และได้รับการยกเว้นภาษีตามประมวลรัษฎากร ดังนี้
             - ออมทรัพย์พิเศษเพิ่มพูน ๑ ฝากครั้งแรกไม่ต่ำกว่า ๒๕๐,๐๐๐ บาท อัตราดอกเบี้ยร้อยละ ๔.๐๐ ต่อปี
             - ออมทรัพย์พิเศษเพิ่มพูน ๒ ฝากครั้งแรกไม่ต่ำกว่า ๕๐๐,๐๐๐ บาท อัตราดอกเบี้ยร้อยละ ๔.๒๕ ต่อปี
             - ออมทรัพย์พิเศษเพิ่มพูน ๓ ฝากครั้งแรกไม่ต่ำกว่า ๑,๐๐๐,๐๐๐ บาท อัตราดอกเบี้ยร้อยละ ๔.๕๐ ต่อปี
          นอกจากนี้ ยังได้ขยายวงเงินฝากออมทรัพย์และเงินฝากออมทรัพย์พิเศษจากสูงสุดไม่เกิน ๔,๐๐๐,๐๐๐ บาท (สี่ล้านบาทถ้วน) ต่อบัญชี เป็น สูงสุดไม่เกิน ๕,๐๐๐,๐๐๐ บาท (ห้าล้านบาทถ้วน) ต่อบัญชี ตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป สอบถามรายละเอียดได้ที่ ฝ่ายการเงิน สหกรณ์ออมทรัพย์นาวิกโยธิน จำกัด หมายเลขโทรศัพท์ภายในกองทัพเรือ ๖๑๐๔๗ - ๘ ต่อ ๒๕ (ที่มา : สอ.นย.)